Stoppen met rokenLees hier alles erover!

Roken is een hardnekkige verslaving. Stoppen met roken kan hierom erg moeilijk zijn.Er ontstaan ontwenningsverschijnselen bij het stoppen met roken waar mensen erg tegenop zien. Toch valt het vaak mee en is het vooral de psychische verslaving. Zeker i.c.m. medicijnen kunnen de ontwenningsverschijnselen worden onderdrukt/verminderen. Het is ook altijd de moeite waard om te stoppen met roken. Lees op deze site er meer over.

Roken

De meeste mensen beginnen aan roken zonder de consequenties ervan in te zien. Je gaat er toch niet zo snel dood aan. Of mensen zijn er ook oud mee geworden. Uit onderzoek is gebleken dat 1 op de 2 eraan overlijdt. Reden genoeg dus om ermee te stoppen. Het is ook op elke leeftijd de moeite waard om te stoppen, aangezien op korte termijn je lichaam van heel wat zorgen verlost is. Bijvoorbeeld de kans op een hartaanval verminderd gelijk na zo'n 1 a 2 dagen. Zie verder voor de voordelen van het stoppen met roken onder het menu "voordelen". Ook de ontwenningsverschijnselen verschillen van persoom tot persoon. Maar de meest bekende zijn concentratieproblemen, natuurlijk zucht naar een sigaret en slaapproblemen. Als u hier tegenop ziet kunt u nicotinevervangers gebruiken. Dit werkt(in mijn geval perfect) prima. Er zijn wel wat bijwerkingen die kunnen optreden i.v.m. de nicotine afbouw. Maar bv nicotine pleisters werken vaak goed en het slagingspecentage verdubbelt. Ik rookte 60 shagies per dag en met nicotinepleisters was het vrij gemakkelijk om ermee te stoppen. Maar dit is voor iedereen verschillend. .